Raíces en el camino...

Sabes que las raíces están ahí, haces lo posible por no caerte con ellas; en ocasiones es inevitable...

El jueves pasado, cuando iba en la moto camino a casa, una chica se saltó un stop y me llevó puesto. Puedo decir que me ha tocado el gordo pues sólo tengo una férula en la mano izquierda y contusiones en el hombro. Ha sido una suerte; de todas maneras estas cosas te hacen recordar, aún más, que todo nuestro mundo puede cambiar en un segundo. Cuando sales despedido y aterrizas en el suelo viendo el coche que te ha embestido a la altura de tu cabeza las cosas se ponen en su lugar...lo dicho todo se puede y se debe aprovechar como experiencia que te ayude en el camino que nos toca recorrer.

Ya he empezado la rehabilitación del hombro y la sala de rehabilitación y su "núcleo duro" (cuatro tipos con lesiones graves) son un ejemplo de superación, los oigo gemir entre risa y risa cuando la fisio les mete caña, les veo correr en una pasarela haciendo la carrera de sus vidas y sonriendo por hacerlo...cad uno se enfrenta a retos distintos, unos por gusto y otros por obligación.

La preparación de la Transgrancanaria no se está resistiendo, estoy andando, tiradas de dos o tres horas a buen paso...es cuestión de adaptarse, con un poco de suerte mañana me hacen la segunda radiografía y mi escafoides está ok...

Un abrazo grande en estas fechas, para los que les gustan y pra los que no...

Sed felices , al menos, intentadlo...

Calor cuando hace frío...

Nunca había escuchado a Camarón, no sabía ni la cara que tenía; cuando estaba a 1000 kms de mi tierra lo oí cantar, estaba con otros otros dos andaluces, no nos pusimos a llorar por que teníamos 20 años y eso no se estilaba...sé lo que es estar lejos; por eso este post va dirigido mi hermano Fran, sí, el de la foto, el que está en Toronto por amor.

Dice la leyenda que cuando alguien se marcha un ángel se cuela en sus sueños, un ángel que se encarga de llevarlo por los sitios que añora; es verdad, los sitios ni tus hermanos vamos a dejar de estar para cuando vuelvas, pero es ahora cuando te hacemos falta y, como si de un empujón en una cuesta arriba en el km 76 se tratara, quiero que sientas la energía, el cariño y el apoyo de la gente que te conocemos y de los que te conocen a través de esta humilde ventana al mundo.

Para ayudar al ángel nocturno le he puesto unas cuantas imágenes de las que siempre ayudan en la distancia...Sevilla y el sitio que me cuentas en tu correo, ese sitio donde los cangrejos bocas se atreven a salir si te estás suficientemente quieto. No te preocupes, cada vez que pase por ese sitio pensaré en ti, te mandaré el telegrama mental desde el corazón.

Me dices que cuando entrenas y pisas la nieve te recuerda a las arenas, disfruta de cada cosa y entrena para esos 100 kilómetros que se corren en el norte y como bien dices demuestrales a los Torontonteses que el Sur existe y como decimos mételes la porrita hermano.

Esta carrera en la que estás metido es una dura carrera de ultra, una de las más duras, sabes lo que tienes que hacer, lleva el ritmo, disfruta lo que puedas sin querer correr más de lo que puedes y sobre todo dosifica tus fuerzas; la vida como cualquier carrera se reduce a unificar tu mente y tu cuerpo en lo que hagas y deja que que las cosas fluyan de forma natural, sin forzar nada.

He elegido esta foto tuya porque me dice muchas cosas, sabes en el momento que fue tomada, un momento en la que tu cara lo dice todo, aguanta hermano y échale cojones a la cosa, tienes lo más importante a tu lado...el amor que te ha hecho estar donde estás.

Recuerdo un maratón muy perro que corrí, en el km 39 éramos zombis, al menos los que corrían a mi lado, nadie hablaba, nadie aplaudía, la gente nos veía pasar sin decir esta boca es mía, era la imagen de la desolación, me daban ganas de madarlo todo a tomar por culo y sentarme o mejor dicho tirarme en el asfalto...de repente una voz se escuchó en le silencio, un tipo se habia subido encima de una farola y, continuamente, gritaba la misma frase: REORDAR POR QUÉ ESTAIS AQUÍ, POR QUÉ LO HACEIS... sí acabé el maratón y lo hice de otra manera...recuerda en los malos momentos qué haces allí y recuerdanos a los que te quueremos, a tus hermanos del desierto que te añoran.

Cuando vuelvas nos vamos a hinchar de tortilla de papas y pescaíto frito...

Estoy seguro que este post te llegará como también lo harán los comentarios de los que te conocen y de los que no.

Un enorme abrazo hermano y ya sabes pronto nos veremos INSCH ALLÂ

Sed felices o, al menos, intentadlo...

El arte de vivir...

"el arte de vivir no consiste, por una parte, en ir descuidadamente a la deriva, ni por otra, en aferrarse con temor al pasado y a lo desconocido. Consiste en ser plenamente sensible a cada momento, en considerarlo como nuevo y único, en tener la mente abierta y receptiva"

Alan Watts

Hoy hemos hecho una tirada de 20 kilometros; Manolo Elhielo, Gerardo, Riky y Santigosa. He disfrutado mucho. El sol entraba y salía de sus nubosos escondites, una gran variedad de tonalidades de blanco y gris cubrían nuestras cabezas. La humedad se podía cortar; una playa desierta dió paso a una enorme extensión, una recta de varios kilómetros que hoy se me ha hecho, con las charlas, muy corta. La senda entre pinos estaba preciosa y umbría.

Cormoranes de paso surcaban el cielo sobre el río San Pedro, Elhielo y yo charlamos animadamente y nuestro ritmo se incrementa. Voy en la charla, en la linde del camino en la que crece el muesgo que tanto adoro, en el aire que me entra en los pulmones, en el corazón que late fuerte.

Después de la carrera nos hemos abrigado y hemos comido en una venta, mientras contábamos anecdotas mi mente iba y venía. Dentro y fuera...fuera y dentro, cada instante un milagro, cada instante un tesoro...

Como dice Alan Watts en uno de sus libros describir lo que es la mente abierta, esta absorción de lo bueno y lo malo de cada uno de los instantes con su carga positiva o negativa, con la aceptación de quien no se rebela contra lo que es, es tan difícil de describir como intentar explicar los latidos del corazón o la formación de los genes; la mente abierta hace todo esto, se pliega a la realidad, la acepta tal y como la mayoría de nosotros respiramos: sin poder explicarlo en absoluto...

El aire entra y sale, la realidad entra y sale, fluye de tal manera que se vive, se experimenta...nunca se repite, cada acto se convierte en algo igual a nosotros mismos...algo único, algo especial...

He llegado del campo, me he dado una buena ducha después de cabrearme con un lavavajillas que no funciona, se esfuma el enfado, os escribo y comparto mis sensaciones en esta tarde de domingo con sabor a sábado...todo fluye en la gran corriente en esta tarde...en todas las tardes.

PD Hoy he conocido a un tipo llamado Santigosa aprendiz de ultra maratoniano ha sido un buen compañero de galopada y encima nos ha regalado a cada uno una botella de cariñera reserva...esto si que es un buen comienzo ¿no es cierto?...

Sed felices o, al menos,intentadlo...

Vidas ejemplares IV

MANOLO ELHIELO

Le llaman Elhielo porque nunca tiene frío. Lo único que tiene de helado es el apodo, Manolo es todo corazón, todo pasión.

A veces el azar, el viento de la suerte te posa delante alguien como elhielo. El otro día alguien me dijo de él: "es de esos tipos que lo ves dos veces y parece que lo conoces de toda la vida"... la conexión de las almas, pensé, ese antiguo concepto oriental por el cual algunas almas se conocen de millones de vidas atrás...quizás no, quizás sólo es que es alguien noble, alguien que no te deja indiferente, alguien que con, su cara de sargento de la legión, te desarma con su permanente sonrisa.

Siempre dice por ahí que le ayudé a ir a Sables, creo sinceramente, que me ha ayudado más a mí que yo a él. Allí en el desierto, en la escándalosa haima número 6, lo tenía enfrente, me hizo reir cuando lo necesité, siempre pendiente, siempre atento..."julio quieres un café", eso cuando sólo te queda uno y es tu unico desayunno no se olvida con facilidad. Atravesó el desierto con una maquinilla de afeitar a pilas, cuando le decía algo al respecto decía: "manías..."

Cada día manolo elhielo me ponía el dorsal, decía que era un honor y yo me sentí orgulloso de que alguien como él me lo pusiera. En este circo en el que algunos no saben lo que es la humildad, en el que empujan para salir en una foto, compiten en tiempos, en ser mejores que el otro, manolo es la HUMILDAD, su padre le enseñó lo que tenía que enseñarle, con su ejemplo le enseñó, con su recuerdo le guió en su camino, ahora es él que le enseña a sus hijos, les da ejemplo, nos lo da a los que tenemos la suerte de ser sus amigos.

Él es humilde, tanto, que una y otra vez presumo de tener una amigo, un hermano que cierto día el los 101 de Ronda, marchando en cabeza, se perdió con un grupo de atletas (un desalmado cambió las balizas), después de recorrer varios kilómetros se dieron la vuelta...hicieron, algunos de ese grupo otros ni siquiera se pararon a hablar, un pacto para mantener las posiciones.

Cuando llegó a meta unos metros antes se paró ante el asombro de todos, le decían que tenía que entrar, él agotado por el esfuerzo no dio explicaciones, simplemente esperó a que llegaran aquellos con los que hizo el pacto de caballeros...aún así entró el 8º de la general ¡en Ronda! de 3.000 atletas, cuando estaba recogiendo el premio alguien le preguntó ¿y tú quien coño eres? el contestó "nadie, no soy nadie"...no le dieron el premio en metalico porque no estaba federado, entonces delante de todo el mundo les dijo a los organzadores:: "si no me dais el dinero a mí, ¿por qué no se lo dais a la asociación contra el cancer?" (cuya representante escuchaba la conversación). Le dieron el dinero a la asocianción.

Manolo elhielo es de esos que sabes que siempre estarán ahí, pase el tiempo que pase, ocurra lo que ocurra. Es de los que piensan que todo es posible, manolo es un buen amigo, un buen hermano, un buen hombre.

PD esto de dedicarle post a mis hermanos me está gustando cada vez más...

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Un poco más lento para ir rápido...

XXXVI
Quien quiera contraer
algo, antes debe extenderlo.
Quien quiera debilitar algo,
antes debe fortalecerle.
Quien quiera destruir algo,
antes debe levantarlo.
Quien quiera obtener algo,
antes debe haberlo dado.
Así es el misterio profundo.
Lo tierno y lo débil
vencen lo duro y fuerte.
No debe salir el pez de 'a profundidad de las aguas.
Ni deben exhibirse los objetos más valiosos del reino.

Tao

"nunca hables de una carrera hasta que la hayas hecho...." Marco Olmo (Ultrafondista)

Tiene razon Marco, es mejor hablar de algo cuando se ha hecho. El otro día fui a hacer el recorrido del circuito de los Toruños, aproximadamente 20 kms. Esta es la crónica.

Son las dos de la tarde y hace un día espléndido, el viento frío del norte despeja brumas y aclara la mente. El sol se eleva lentamente en el cielo azul, ajusto la mochila, reviso que todo esté en su sitio y pongo en marcha el gps. Tengo hasta el atardecer para hacer el recorrido, de todas maneras siempre es bueno ser precavido y llevo el pequeño frontal encima.

Voy trotando lentamente, me cruzo con algunas personas a las que saludo. No tengo prisa por llegar a ningún sitio, voy metiéndome en situación de lo que será el que alguien pase una y otra vez por este circuito, aprecio su dureza y la belleza que transmite.

La recta sin aparente fin, rodeada de marisma me transportan al desierto donde el cielo y la tierra se unen en un horizonte infinito, pero esto no es el desierto y pronto, cuando cruzo el puente me veo inmerso en un bosque de pinos, arena blanda, olor a pino y acebo, silencios que se rompen con el canto de algún pajaro solitario. Sigo avanzando, como, bebo, un poco más centrado, un poco más libre, dejo de "trabajar" con la mente para perderme en el sonido de mis pasos.

Cuando llego al aparcamiento, despues de dos horas 30 minutos, es hora de abrigarse, me como dos bocadillos y me bebo un litro de isotónica...mis piernas están bien, mi mente está serena y tranquila y mi ánimo centrado. Ha sido un buen día.

Hoy me toca otra tirada larga, espero, si el tiempo no lo impide, hacerme tres horitas esta tarde.

Sigo entrenando para la Trans, otro día escribiré sobre ella, me da un poco de repelús , no es una carrera cualquiera, en ella tendré que usar la estretegia del francés de sables: salir despacio al principio para continuar a media carrera un poco más despacio y por último acabar más lento. Cuando te enfrentas a 123 km, en una sola tirada y con un desnivel gordo,lo más sensato en mi caso es hacer atender a estos dichos de ultrafondista que parecen reflejos taoisticos; os dejo uno más que tendré que atender especialmente: "si vas bien, aminora, es que vas demasiado rápido"...

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Unificad...

Cada vez tengo más claro que todo es más sencillo de lo que muchas sesudas mentes pensantes te dicen que hay que hacer para ser feliz en esta vida con tantos problemas. Simple y sencillo: unificarse, hacerse uno con lo que haces, amarlo, no sólo amar a las personas también a aquello que se emprende. Si se sigue esa simple regla: poner el corazón en aquello que tenemos entre manos, entonces, algo cambia...

Si amas correr, andar, montar en bici, recorrer una ciudad desconocida, entonces aparece...esa sensación de alegría interior, la misma de cuando eras niñ@ y sentías que no se puede ser más feliz por poder jugar en tu plaza preferida un ratito más.

Al fin y al cabo es una cuestión de amor, al final se reduce a eso. Algunas personas se pregunta si lo que sienten es amor, dudan y dan vueltas sobre si existirá eso que llaman el amor verdadero, es verdad que una cosa son las palabras y otra el hecho, pero para aquellos que aún no lo conocen...

Te sientes simplemente feliz con estar en la presencia de la persona amada, esa presencia produce satisfacción en el fondo de tu corazón, algo empieza a cambiar en él, estás en armonía, todo está; basta estar en presencia del otro para sentirte más unificado, más centrado, más enfocado. El amor verdadero es tener una profunda comprensión de alguien que te está completando. El otro consigue que se cierre el círculo, la presencia del otro realza la tuya; que el otr@ exista es suficiente para hacerte feliz...si esto ocurre te das cuenta de que sabes que sientes el verdadero amor, entonces podrás pasar a través de todas las dificultades de la vida, que son muchas, angustias y ansiedades que no logran doblegar a la flor que florece cada día y tu amor al superar cada una de los obstáculos se hace más y más fuerte...donde los otros se estrellan tu avanzas y cada vez se hace más y más fuerte...

Si existe una eternidad esa es la del amor verdadero; el amor tiene principio pero no final...

algunos de vosotros estaréis diciendo eso es, eso es, otros por el contrario os parecerán extrañas palabras, para los primeros felicidades para los segundos...seguid buscando dentro y fuera de vosotros, no os desalentéis, si algo florece es vuestro interior estaréis maduros para florecer con el otr@.


Estas son dos de mis acuarelas, como veís sólo me salen desiertos :)))) son pruebas de algo hecho con amor, cada vez que las miro me siento bien, me gusta verlas y perderme en cada uno de sus muchos detalles. Piedras, semillas, trozos de pateras todo vale para hacer mis marcos, en cada uno de ellos hay algo de mí.

Cuestión de Unicidad :))))

Sed felices, o al menos, intentadlo

Un millón de motivos...

Esta es la crónica de lo que ha dado de sí el entreno de este fin de semana...

La playa estaba solitaria, el viento frío espantó a los paseantes; me preparo para hacer la primera línea de dunas, voy trotando, me ajusto la nueva mochila de 10 litros. Las dunas están duras. Me elevo sobre ellas, el viento en la cara me recuerda la estación en la que estamos, el sol me da lo que el viento me quita.

Van pasando los minutos y no veo a nadie, subo y bajo, una gaviota se eterniza, quieta contra el viento, inmóvil muy cerca de mí, con un sólo movimiento de sus alas se pone a favor y desaparece en un picado imposible a ras de suelo.

Ha pasado una hora, mi corazón está feliz de estar donde estoy en compañía de esta luz que me llena y me eleva, de este rumor de olas que mueren en la orilla. Me paro en la duna más alta, suena una canción de celtas cortos "un millón de motivos"...

"un rayo de tu sol me ha alumbrado el camino...un deseo, el mejor, es vivirlo contigo de menor a mayor un millón de motivos...

El sol y la luz del mediodía se unen con la luz del otro sol el que me alumbra el camino, tienen razón los celtas cortos, hay un millón de motivos para estar agradecido, para sentir que el mejor deseo es el que se vive con aquella persona que con sus abrazos nos hace sentir que todo tiene mayor sentido; la playa brilla más, el sol calienta, entorno los ojos, me quito el mp4 y oigo las voces de las sapinas bailando al viento y de las olas susurrar. Todo está bien.

1 hora 40 de arena, dunas, mar y sol. No tienen razón los que dicen que soy un corredor solitario, voy acompañado de la luz que me alumbra cada día, de su presencia y su calor, cuando me siento mal, cuando desfallezco hago lo que siempre he hecho desde que tenía 20 años: entorno los ojos y veo su cara sonriendo...lo demás lo hace el corazón.

Sed felices o, al menos, intentadlo...

ánimo con la semana!!

Vidas Ejemplares III

Fran

Sigo con la serie de perfiles de gente que he conocido y que, por una razon o por otra, me han aportado, me enseñan o, simplemente, creo que merece hablar sobre ellos.

Fran es un tipo especial, no todos los dias alguien abandona su tierra, su familia y forma de vida por amor; yo creia que ya no quedaban tipos asi...hace unos meses, despues de volver del desierto, nos dijo que se marchaba, nada mas y nada menos que a Canada, de alli es la chica que se ha instalado en su corazon.

En Toronto Fran se esta labrando una vida nueva, la vida que quiere vivir, se que se habra tenido que enfrentar a numerosos desiertos interiores para marchar, pero si en el desierto demostro el verdadero significado de la palabra sufrimiento y superacion, no se podia esperar menos de el.

Recuerdo que en la etapa non stop, cuando la noche se cerro sobre nosotros, cuando los kilometros se convierten en distacias imposibles, en el CP4, en el km 65 mas o menos, escuche su voz en la tienda de los que estaban jodidos, cuando me enseño los pies los ojos se me llenaron de lagrimas...me dijo que dijera a sus compañeros que se retiraba, me aleje de alli muy tocado, a la mañana siguiente, despues de 24 horas mas o menos entro en meta con dos cojones abrazado de otro español...despues de eso aun tuvo reaños de hacer las dos etapas de 42 y 17 kms que nos quedaban.

Es un tipo normal, un tipo sencillo de mirada franca y clara, alguien que cruza un desierto con los pies destrozados y se marcha a Toronto por amor, no me digais que no merece un capitulo de Vidas ejemplares; son vidas ejemplares para mi, para ellos humildes y sencillos en su grandeza, simplemente son gente corriente.

Te mando un abrazo enorme, ya falta menos para que nos veamos y para volver al desierto INSCH ALLA

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Plata en la hierba...

Iba a ser una quedada de dos horas y se convirtio en una mañana completa y llena de sensaciones.

Quedamos en el parque natural de los Toruños donde Insch Alla (Si Dios lo permite) se celebraran las 24 Horas solidarias Toruños Xtreme el seis de junio. La razon de vernos Manolo, Gerardo y Hugo era la de recorrer y tomar contacto con el recorrido que estamos diseñando.

Fueron 20 kilometros de parque en los que mi mente me iba trasportando a la prueba, era como si corredores invisibles pasaran a mi lado, los que dentro de unos meses, si todo va bien, se enfrenten con el titanico esfuerzo de patear ese recorrido durante 24 horas...cada uno de ellos sabra que el estar alli, hacer lo que hace sirve para que muchas personas disfruten de un poco de felicidad, de un soplo de aire fresco.

Esta en nuestra mano el que algunos niños no tengan que hacer cola en la escuela para poder escribir porque "hay que economizar lapices" o el maestro duerma en el suelo en la misma escuela. Si podemos conseguir que no hagan turnos con los lapices, que cada uno tenga su cuaderno (a ser posible con la figura del pato donald :¡ ) y que el maestro duerma en un colchon ya que todos sabemos lo que afecta a la mala leche el no descansar bien de noche ;). sera mas que suficiente.

Esta es la cronica de un domingo de sol y cielo azul...

La playa estaba como el dia, simplemente espectacular, rodamos suavemente por la arena dura hasta llegar a lo que sera el puesto de mando, la marisma nos abre los brazos y nos acoge, pequeños pajaros vuelan paralelos a nosotros, la marea esta vacia. Mientras hablamos mi mente vuela a la prueba, veo gente correr a mi lado, corredores que aun no corren, los veo jadear cuando llevan 60 kilometros...mi mente se para en detalles tecnicos y vuela a la otra parte, la grandiosa, la que lleva al ser humano a hacer gestas de forma humilde...

El sol brilla en el rocio de la mañana, una suave capa de plata cubre la vegetacion, llegamos al rio cruzamos el puente mas de madera mas largo de España, nos introducimos en pinares escondidos; pienso en el balizaje de esa zona compleja, las grandes raices se pueden convertir en un problema, de noche, cuando estas muy cansado los pies no se elevan lo suficiente...pero estamos de acuerdo que, como dice nuestro amigo Carlos Zanoni, ultrafondista y Dandy del desierto "esto no es Bambi".

Cada trayecto es distinto, 20 kilometros de playa, marismas, senderos rectos que pone a prueba la mente, sendas entre pinos de bastante dificultad tecnica, de arena blanda, senderos abiertos que rodean el rio...

Por un momento pienso en esa noche de luna llena, pienso en como sera el paisaje y llego a la conclusion de que sera sobrecogedor ver la luna reflejada en las salinas, esteros y en el rio, ver las luciernagas que se acercan y se alejan jadeando en la oscuridad y de repente tuve escalofrio de emocion...esta bien esto de perseguir sueños, a veces se dejan coger y si no, tampoco pasa nada... ya los has disfrutado...

Acabamos el dia comiendo tortilla de patatas y pollo al ajillo en una venta.

Ha sido un buen dia...el jueves quiero ir solo y repetir los 20 kilometros...

Sed felices o, al menos, intentadlo...

El filo del sable...

"Es lo que tiene el sable, sirve para herir y para ser herido. Sirve para cortar y ser cortado."

Hay días en los que uno se encuentra un poco más abatido de la cuenta, la vida nos pone por delante vientos y tormentas que nos hacen tambalearnos que, en mi caso, capeo como si fuera una gaviota en el temporal, me dejo llevar por el aire, sin resistencia, sin destino. El dolor por las personas amadas es lo peor. Llevo bien mis emociones, en cambio las de las personas que amo...me cuesta mucho más.

Hoy, como todos los días, la vida te presenta cosas delante de ti. Hoy alguien me ha regalado y dedicado su primer cuento, le he animado a ello y este es el primer fruto, creo que es una buena forma de expresar y canalizar las emociones y sentimientos.

El cuento habla de un corredor en la negra noche del desierto donde la luz de las estrellas te embelesa e hipnotiza, pero también habla del momento en el que las horas de deriva en la soledad de la noche hacen su efecto, el momento en el que uno se abandona y la noche más negra amenaza con ganar la partida.
Hoy me he desayunado con este cuento que me ha emocionado que me ha llevado a lo mejor y a lo peor del desierto. Los mejores regalos son aquellos que no esperas.

El cuento habla de lo que yo enseño...la mente y su funcionamiento, aquella que nos libera y nos ata, aquella que como un buen sable hiere y puede herirte...pero existe otro sable más sutil que la mente; es aquel que corta pero no puede cortarse a sí mismo, ese es el que nos libera.

Empiezo a entrenar suavemente sin prisas...intento unificarme, algunas veces lo consigo y otras no. Ayer fui a las salinas las nubes se reflejaban en el agua limpia, colores ocres y grises se mezclaban en tonalidades imposibles, mis botas se hundían en el barro en ocasiones, el olor de la tierra y de las plantas como el acebo me hacían cerrar los ojos. ha sido un buen entreno.

Ayer dediqué la tarde a preparar lo que será el marco de dos cuadros que he acabado. Mientras le daba betún de judea, con un pequeño pincel, a los pequeños trozos de madera escuchaba la respiración de mi perra, después clasifiqué pequeñas piedras de colores de la playa y por último le di cera a unos palos que serán el marco. Todo ello fué acompañado de una ínfima actividad mental, pasaron varias horas en la más absoluta calma; hay muchas formas de meditación, sin duda esta es una de ellas, la de llevar la meditación a lo cotidiano. Todo quedá atrás en esos momentos sin pasado ni futuro en los que el sable no puede cortarse a sí mismo...
Os dejo con la frase final del cuento...


"se incorporó lentamente y se dirigió a la última duna, la que todavía no había visto, aquella duna desde donde lo miraban unos niños con las manos levantadas y que le gritabab palabras que sólo su corazón apenas empezaba a entender"...

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Vidas ejemplares...

He decidido continuar con la idea de exponer un breve perfil de aquellos que merecen mi atencion, admiraciion, asombro o todo ello junto. Empece con el post sobre Fidel. Esto pretende ser un homenaje a aquellos que admiro que aprecio o quiero, hoy le toca a...

Juanma

Ayer leyendo un post de Javi l sobre mi amigo y hermano Juanma y se me ocurrio la idea que emularle con mi pequeña aportacion.

Juanma es de esos tipos que, si hubieran vivido en otro tiempo, habria sido un caballero andante, un tipo sensible, con buen corazon y con el coraje y valor necesarios para poder enfrentarse con los retos mas altos. Es, como todos los grandes, humilde y comedido.

Lo conoci de forma virtual en uno de esos foros donde los enganchados del ultramaraton nos hacemos confidencias, nos apoyamos y entendemos mas alla de las incompresiones diarias de los que nos ven como locos; recuerdo que propuso llevar a Sables juguetes y material para darselo a los niños de la zona, intento que la organizacion lo apoyara en eso y, al final, fue el el que llevo un maleton con cosas que hicieron un poco mas felices a los que nada tienen.

En Sables siempre aparecia por la haima de los andaluces con su sonrisa y su amable forma de ser.

Como todo cruzado se arma de buenas motivaciones, adquiere el combustible necesario para afrontar los enormes entrenos, las horas de incertidumbre y oscuridad.

Juanma vino de Sables cambiado, como todos nosotros de una u otra forma, Juanma es de los que cree, igual que yo, que si quieres cambiar el mundo empieza por cambiar tu mismo y aporta lo que puedas a ese cambio positivo.

El proyecto...Juanma y el camino.

En el mes de Mayo o Junio Juanma va a hacer algo que, personalmente, me pone los vellos de punta...va a recorrer el camino de Santiago desde Roncesvalles en...10 dias, eso significa una media de unos 75 lms al dia...impresionante...lo hace por una buena razon va a vender los 750 kilometros a 10 euros para ayudar a dos asociaciones de su pueblo, Torrevieja, que se dedican a ayudar a niños con distintas discapaciadades ALPE y APNEE.

Mi buen hermano Juanma, compañero de dunas y de confidencias, desde aqui te mando un abrazo, mi reconocimiento y admiracion; no me cabe duda que estaremos muchos a tu lado cuando hagas esta enorme gesta.

Creo que es de justicia que gente como tu esparza su aroma al mundo, sea conocido, al menos de una forma humilde desde este foro...gente como tu hacen que el mundo sea un lugar mas habitable y humano...

Sed felices o, al menos intentadlo....

Pacientemente...

Llevo una semana sin entrenar, los virus me han invadido; una de las primeras consecuencias es la de que no asitiré al marathon alpino de Jarapalos. Como mejor horizonte el de etsar bien dentro de unos días, insuficiente para preparar las cuestas que tenía previstas...así que otra vez será. Ahora espero pacientemente a que los virus se batan en retirada.

Entre la medicación y la falta de ejercicio la verdad es que estoy bastante espeso, paso los días sin rebelarme demasiado, pero la verdad es que disfruto de un estado gris de ánimo. De vez en cuando pienso en lo que me espera cuando me recupere, largas tiradas en el campo, recuperar el tono fisico y psicológico con la ayuda del aire, las nubes, el sol y el campo y el sol sale dentro de mí.

Mientras eso llega me dedico a mis cosas, que son muchas y gratificantes.

Pacientemente espero.

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Exploradores...

Hay quien piensa que la época de las grandes exploraciones acabó, que ya no quedan fronteras que visitar, límites por conocer. Creo firmemente que la exploración, el descubrimiento de lo desconocido se da cada día. Somos aprendices; cada instante la vida nos pone por delante, de forma azarosa situaciones, que podemos aprovechar para explorar.

Desagraciadamente hay muchas fuerzas externas que hacen que la mayoría de la gente viva de forma insconsciente, rutinaria, agarrada a tradiciones que les han puesto en bandeja para no desesperar, con reglas de otros que les sirven para sentir la ilusión de la seguridad.

El explorador de sí mismo es aquel que ha pasado de nivel, no renuncia a los niveles inferiores pero los trasciende, busca sin buscar en el día a día aquello que le hace crecer, como el árbol que extiende sus raíces en busca de alimento, no tiene que pensar, programar ni decidir que tendrá que hacer para poder atorrealizarse, es decir, llegar a sacar brillo a la naturaleza esencial que llevamos dentro, esa que ha inspirado lo que se ha llamdo la "filosofía peremne".

El explorador se pierde en lo pequeño y no aborrece de lo grande; usando la metáfora del desierto puede unificarse con el grano de arena y con la inmesidad, saborear los placeres de la buena comida y potenciar su espiritualidad, héroe y villano de su propia vida se levanta y cae sin cesar.

No hay caminos, no hay maestros que guien en esta aventura, sólo la llama interior, la que nunca se apaga aunque, en ocasiones, pueda quedar casi extinta. Es bueno aprender de quien sabe, de quien sentimos que su llama es fuerte; pero también es importante apartarse de aquellos que se erigen en maestros de la desesperación, aquellos que curan todo y tienen todas las respuestas, falsos profetas de la eterna mentira manipulativa, mercaderes de la falacia vestidos con ropas amables.

A veces uno teme perderse, intenta buscar fuera lo que tiene dentro, entonces deja de escucharse, deja de alentar la llama, es en ese momento ,cuando el miedo aparece, es más probable no llegar a ningún sitio. Buscar fuera sin dejar de mirar hacia dentro es lo que nos permite no salirnos del camino.

Modernos, intemporales exploradores, buscadores de la verdad, transgresores de las fronteras interiores donde los hielos se mezclan con fuegos eternos, en las que el vacío, la ausencia de pensamiento nos eleva a lo que somos, seres que llegan a saber que la más grande de las aventuras no se encuentra en ningún lejano desierto sino dentro de sí mismo.

Siempre que me encuentro con algun@ se me erizan los vellos de mi piel, raros expecímenes que guardan su secreto detrás de máscaras convencionales.

No se me ocurre mejor forma de acabar este post que las palabras de T. S. Elliot

"...No dejaremos de explorar y el final de nuestra exploración será llegar al punto de partida y conocer el sitio por primera vez..."

Que tengáis un buen fin de semana

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Espuma en el aire...

Ayer fue un lunes con vocación de domingo; me fui a la playa a entrenar. Una playa desierta y gris , más grande que otras veces se abría ante mí. La primera parte la hice por un sendero, de vez en cuando entraba por las dunas, no quería castigarme mucho. El olor era intenso, la tierra se ha empapado y lo agradece regalando su aroma. La arena de las dunas estaba dura, subo y bajo sin esfuerzo, llego hasta el final de la playa e incio la vuelta por la arena mojada. Las olas rompen en la orilla con estruendo queriendo dejar claro que, aunque sean pocas, tienen mucho que decir. La espuma en el aire entra en mis pulmones gris sobre blanco, blanco sobre gris.

Hoy es martes, me he levantado a las seis y he cargado la mochila, me he venido a trabajar corriendo, es un buen entreno, en dos sesiones de 8 kilómetros.

La ciudad empieza a despertarse, voy con chaleco reflectante, tres brazaletes luminosos y una luz en el cogote que manda destellos, de cualquier manera huyo de lo pisar un sólo metro de carretera, siempre por carril bici o aceras hay que estar a cubierto del conductor/a en estado de sueño cuasi REM; voy a un ritmo ultratrotón, me siento cómodo, veo una tormenta enorme que ilumina el cielo, voy hacia ella, es como meterse en la boca del lobo. No llueve, viene a mi mente una frase al ver a tanta gente desplazarse en coche...confía en tus piernas, llevo todo lo que necesito: traje de agua en la mochila, ropa de repuesto...que llueva si quiere...al final llego sin mojarme.

Ahora mismo, después de haber estirado, duchado y desayunado escribo este post con una sensación de relajación, de bienestar grande. Después de una mala noche con sueños inquietantes es agradable volver a sentirse bien. Hacía tiempo que no tenía este sueño, en realidad tiene muchas variantes importantes; el sueño habitual es el de ir en una carrera y perderme, en esta ocasión la carrera discurría por laberintos subterráneos, unas pendientes infernales se abrían ante mí, veía gente caer al abismo, pensaba en abandonar y me preguntaba ¿donde iría si abandonaba?, por allí sólo había túneles oscuros así que seguí adelante...no sé si llegué a algún lugar, seguro que eso será en otro capítulo.

Sed felices o, al menos, intentadlo.

Un poco de impulso...

Una de las cosas que aprendes en el ultramaratón es que las cosas no siempre son como parecen.

Fidel, el tipo que posa sonriente en lo alto del jebel Ashssia, tiene 67 años, cuando lo conocí en Sables era su octava edición, este año, al consultar las listas de admitidos para el 2.009, lo he visto de nuevo y un ramalazo de envidia ¿sana? me ha embargado.

Fidel es un catalán que vive en Bañolas, vende flores en la plaza del pueblo. Toda una institución para los españoles que hemos ido alguna vez a Sables. En la primera etapa lo vi salir a paso vivo y enfrentarse a las enormes dunas de ErCherbi, no dudó en enseñarme como subir las dunas sin enterrame hasta las rodillas. Su única bandera es la que aparecían sus dos nietos, una foto en la que dos niños posaban en un paraje nevado constrastaba con los 47 grados que teníamos en las espaldas.

Cada año se inventa lo que será el grito de guerra de esa edición para los españoles, el año pasado fué ¡que se jodan!, nunca supimos quien era quien tenía que joderse, pero intuyo que era una forma de rebelión pacifica y española contra el "maleducadamente correcto y diferencial trato que nos brindaba la organización francesa". Con sus paisanos todo eran sonrisas y facilidades pero con nosotros... Ver a Fidel vociferando quesejodan enmedio del desierto era todo un espectaculo, nos saludábamos así,era la manera de saber que estábamos junto a un español.

En la tercera etapa, dura de narices, de 40 kilómetros, había unas líneas de dunas interminables, arriba y abajo, abajo y arriba; Fidel me llama, me acerco, me señala unas pequeñas plantas en el suelo y me dice que siempre es bueno un poco de impulso, que siempre que vea una la pise y me impulse en ella. Eso hice y fué una de las muchas cosas que aprendí de él. Tengo que decir que en la última etapa Fidel, pisando una planta, dió un grito de narices, una pua que parecía un sable le había literalmente taladrado la zapatilla (una assic trabucco que tiene un pedazo de suela), le llegó al pié, mientras se curaba me miraba con cara de picarón. Pensé; un poco de impulso siempre viene bien pero hay que estar preparado para pagar el precio...cosas que te enseña en desierto...

A veces pienso en Fidel, en su historia en la que una enfermedad familiar mermó las filas de sus hermanos y a él no le quedó otra que hacer deporte, y decidió hacerlo y de que manera; hay tipos que inspiran a otros, Fidel es una fuente de inspiración para mí; cierro los ojos y me veo siguiendo su estela en las arenas del desierto del Sahara, cierro los ojos y me veo reflejado en su sonrisa picarona. Espero en 2.010 poder volver a tener el honor de tragar kilómetros a su lado.

Fidel Martí, un atleta, un modelo a seguir...

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Al Mudayna...

Ha sido una buena galopada...

En estos momentos todavia quedan restos de agujetas en las piernas, he descubierto músculos que desconocia en mis piernas.

Esta es la cronica de este maraton alpino...

Era muy consciente que, desde que volvi de Sables, no habia entrenado lo suficiente, este mes de septiembre ha sido de puesta en forma, pero no para hacer un maratón alpino...de cualquier manera he quedado contento y satisfecho, una vez mas ser finisher es lo que importa.

Hace frio en la salida, tirito, nos encontramos con Juanma de Torrevieja, nunca me acostumbrare a su nick, PILTRAFAS, dado que es un tipo con una calidad humana excepcional. En Sables siempre tenia una palabra amable, una sonrisa, es de esos que da igual que nos los veas, no pasa el tiempo.

Somos muy pocos, Gerardo decide venir conmigo, en la primera cuesta nos quedamos solos, el campo esta precioso, cojo mi ritmo, Gerardo me sigue.
La primera parte, los 21 primeros kms son los mas suaves, continuos toboganes, subidas y bajadas, una y otra vez. Llega el km venticinco mas o menos y nos salimos del sendero, campo a traves, escalamos, mas que corremos, es una subida infernal, como el nombre del monte: Infierno. Me tengo que parar tres veces, el pasisaje es impresionante, ni estoy para fotos ni para observaciones, Gerardo me anima, me espera, sigo adelante, coronamos y tres minutos mças atrde empezamos otra subida...

El calor no aprieta demasiado, seguimos adelante...kilometro a kilometro, correr con Gerardo es descojonarse de la risa, de repente lo ves hablando por telefono, trabajando, su trabajo es 24 horas, escicha el aviso, responde sin dejar de correr, apunta en la PDA ,papel de apuntar, no entiendo como no se le corrio la tinta con el sudor. En una de las fotos se ve en la salida estirando y hablando por telefono, si no le llamaron 12 veces no le llamaron ninguna jajajaj.

En los ultimos kms Gerardo y yo tenemos que ayudar a dos ciclistas que no son capaces de subir la bici por las cuestas, por supuesto iban andando.

En una bajada veo que gerardo viene montado en la bici de una chica, le ha subido la cuesta...creo que tengo una alucinacion, no me cuadra ver a Gerardo en la bici...

Por fin entramos en meta, ha sido un buen dia, he aprendido lo que tengo que hacer, la leccion, cuestas para fortalecer los cuadriceps, bajadas y subidas...En Febrero es la TransGrancanaria y esa con sus 115 kms y su desniveles de sierra no me pueden coger desprevenido...

Por la noche fuimos a cenar al pueblo donde dormiamos, Bullas, aburrimos a la cocinera de tantas tapas que pedimos. Correr, andar por el monte, con mis hermanos Gerardo y Manolo elhielo, memos mal que estaba lesionado porque si no... manolo hizo 5 horas...en una de las fotos va muy bien acompañado jejeje.

Sed felices o, al menos, intentadlo.

Sobre espejos y llamas...

Hay dos maneras de difundir la luz...ser lámpara que la emite, o el espejo que la refleja...

Maestro Li-Yuang

Todos tenemos una llama en nuestro interior, en ocasiones es un verdadero incendio, en cambio otras veces se redude a una pequeñísima llama. Muchos desconocen esa verdadera esencia que les caracteriza y define, que les hace ser Seres únicos y a la vez comunes.

A veces los que no son conscientes de su fuego interno necesitan un buen espejo, ellos creen que lo que ven es la llama del otro, es cuestión de tiempo que se den cuenta de que es su propia llama la que están viendo.

Esta semana no he entrenado mucho. Cuando voy a una carrera me gusta estar bien descansado, eso me produce ganas de correr. Mañana viernes me marcho a Caravaca (Murcia) a correr un maratón de montaña, a ver como se me da, soy consciente de que no estoy en un optimo momento de forma, es el comienzo de temporada, he entrenado bien este mes de Septiembre, pero me falta aún. He adelgazado 4 kilos (4 menos que tendré que pasear arriba y abajo). Voy en buena compañía, dos sableros, Manolo y Gerardo y toda la peña de Tomares, además de correr la prueba seguro que nos lo vamos a pasar de escándalo...

El lunes os contaré...

Sed felices o, al menos, intentadlo...

Quien tiene confianza no se pierde...

Dices que sólo escribo del desierto, de las arenas y tienes razón hablo mucho de ellas...hoy también.

La película Bab Aziz el sabio sufí de Nacer Khemir nos cuenta la historia de un anciano que, acompañado de su nieta sobrevive a una tormenta de arena, en medio del desierto anda sin saber su destino, se dirige a una reunión de sufíes que se celebra en un lugar desconocido cada cierto tiempo. Ninguno de ellos sabe donde es, se dejan llevar por el corazón para llegar, cada uno debe encontrar su camino en el desierto...

Hay un momento de la película...

Nieta: te vas a perder bab aziz...

Bab Aziz: quien tiene confianza nos e pierde angelito mío.

Nieta: ¿cómo llegaremos?

Bab Aziz: Quien está en paz consigo mismo no se desvía del camino, angelito mío.

Para abandonar algo que amas hay que tener fe...

Sólo decirte que en esta etapa, en este preciso instante en el que te preparas para entrar en las arenas, no tengas miedo, ten confianza en ti misma, coraje y valor para enfrentarte con tus miedos, paciencia para no desesperar, busca la paz en tu interior, es ésa la que hará posible que encuentres y no pierdas el camino.

Tienes un gran corazón y una poderosa mente, supedita siempre la segunda al primero...alguien me dijo en cierta ocasión, cuando me iba para el desierto: abre tu mente y corre con el corazón...lo hice...me ayudé de cada uno de los seres amados para dar el siguiente paso...cuando desfallezcas recuerda, mira en tu interior y allí encontrarás la fuerza del amor de los que estamos a tu lado y lo estaremos siempre, sólo tienes que dar el siguiente paso, sólo se trata de eso...paso a paso no te desvíes de tu propio camino.

Te quiero y no olvides nunca que te llevo siempre en el corazón y en la mente...

Bajo la lluvia de otoño...

La lluvia cae mansamente, salgo de la protección del edificio y la siento en la cara, miro al cielo, cierro los ojos, conecto el gps y echo a trotar...

Enfilo una larga recta de eucaliptus, son grandes y hermosos, me protegen del agua, la filtran, la aromatizan para lanzármela a la cara. Piso sus semillas, crujen, siembran de amarillo los charcos. El otoño ha entrado. El ritmo es cómodo, muy cómodo, voy disfrutando de la sinfonía de olores; la tierra, agradecida por el agua, regala su aroma sin esperar nada a cambio, simplemente sucede y allí estoy yo para poder disfrutar de ese tesoro, de esa gran maravilla que es el todo en el que me muevo.

Mi mente se disocia de donde estoy por un momento, aparece el vacío anticipado por la marcha cercana. Estos días ando haciendo una pesada digestión, mi mente y mi corazón se baten en un duelo que, de antemano, no tiene ganador. Como las estaciones pasamos por distintas etapas en la vida, una a una nos van llegando, si es que tenemos la dicha de poder vivirlas, cuando llega la hora de decir adiós a alguien amado, aunque sea temporalmente, la mente racionaliza y el corazón siente el adiós; intento que mis emociones fluyan sin interferirlas, simplemente son, simplemente están como las gotas de agua que caen en mi cara.

Sed felices o, al menos, intentadlo...

La Ira del justo

Todos tenemos dentro de nosotros la fuente roja de la Ira, algunos nunca llegarán a saber como no dejarse dominar por ella. Muchos intentan ser buenas personas, hacen todo tipo de cosas, siguen todo tipo de ritos para intentar ser buenos, si sanear el interior...es como pintar una casa de madera cuando ésta está podrida...
Hay otros sin embargo que no se esfuerzan, sólo son, se dejan llevar por la sabiduría peremne, esa que no tiene tiempo ni lugar, religión o mandatarios...esa que es patrimonio de la humanidad, de la verdadera humanidad que reside en cada uno de nosotros.

La ira del justo se convierte en autoafirmación, en firmeza, en rebeldía contra la injusticia...



Sucedió en Marbella, la semana pasada...



Una familia llega a la playa, los tres niños juegan en la arena, pocas personas se doran al sol. Alrededor de sus padres nos niños pequeños se sienten seguros.

Llega a la playa una señora con su perro, lo suelta...los niños se sienten amedrentados por el perro, Manuel, el padre, los tranquiliza: "aunque no esté bien que esté suelto pero no tengáis miedo, si lo suelta es que no pasa nada les dice".

Pasa un hombre negro vendiendo ropa, el perro se le avalanza...es curioso pues no no la hecho con nadie más.

Pasa un segundo vendedor negro, el perro se le echa encima, el hombre cae, y la ropa con la que se gana la vida se llena de arena. Manuel se ha dado cuenta de que la "señora" ha azuzado al perro, esta vez ha ratificado su sospecha; el vendedor increpa a la señora, le pide que agarre el perro y que no puede estar suelto en la playa, la "señora" le responde:



-Tú negro de mierda si que debes estar atado, vete de aquí que no haces más que mirar el culo a la gente...y otras lindezas...



La ira del Justo...

Manuel se levanta y se dirige a la dueña del perro le dice que la va a denunciar por racismo, tiene dos opciones o quedarse y ser denunciada o largarse inmediatamente...La niña mayor de Manuel llora ante la escena, su padre la llama y le dice:

-B. dile a esta señora quien esta persona (señalando al vendedor)

-Es un señor que viene de lejos a trabajar...

¿Ve señora?, esta niña de 10 años tiene más educación que usted...

Manuel llama por telefono, la policía viene en camino...la "señora" desmonta y se va...



Hay momentos en los que uno debe reafirmarse en sus valores, sobre todo si nuestros hijos observan y aprenden.

Esta historia real me la contó mi amigo ELHIELO, él la protagonizó, como veís escojo muy bien a mis amigos y hermanos...hay personas con las que uno iría al mismísimo infierno...sonrío al escribir esto, pues ya estuvimos juntos en él, lo que ocurre es que lo que para algunos es el Infierno para unos pocos es el Cielo...

Este post está dedicado a mi amigo y hermano Manuel Elhielo (lo que único que tiene de helado es el apodo) hombre bueno, cabal y con dos c...

Gracias Manuel por la historia, por ser como eres, por tu amistad; con padres como tú que enseñan a sus hijos lo verdaremente importante, el ser humano tiene asegurado su permanencia en la luminosidad...

Sed felices o al menos intentadlo...

Tres hermanos...

Vivimos en un mundo donde nada es permanente, todo está en movimiento y en proceso de cambio contínuo; en ocasiones nos tocan vivir momentos de intensa emoción, momentos en los que la piel se convierte en corazón. Tiempos que se graban a fuego en la mente y en el corazón.

Durante muchos meses he compartido ilusiones con mis hermanos, desde el día en el que comenzó nuestra aventura hasta el que acabó. Son gente noble, sin doblez. Siempre los tuve en alta estima, por eso y no por otra razón los elegí para acompañarme en la que ha sido la aventura de nuestras vidas.

Hemos vivido intensamente esta experiencia, cada uno a su manera, cada uno a su estilo. Los he visto felices surcando las arenas y su felicidad ha sido la mía.

He tenido la esperanza de que mis hermanos me volvieran a acompañar en la aventura de Sables 2.010, pero esta esperanza se ha diluido como me temía.

En estos momentos en los que mi mente recuerda los instante que he vivido junto a mis hermanos recuerdo...

Buenos compañeros, buenas personas...hermanos del desierto; el desierto es, para mí, una de las metáforas vivas más grandes que he conocido; lo pequeño, lo mínusculo representado por el grano de arena, la inmensidad, el aparente vacío. El desierto hermana a lo hombres y mujeres que lo pisan, los une de por vida.

Durante una semana fuimos una familia, durante una vida, mientras nuestras mentes recuerden y nuestros corazones sientan, seremos hermanos. siempre recordaremos que, un día, el sol y las estrellas fueron nuestro techo y que encontramos nuestros límtes en algún remoto lugar del desierto del Sahara.

Diego

Juan

He encontrado este dicho bereber, creo que expresa perfectamente, lo que siento...

"un día en el desierto, creí ver un animal, al aproximarse vi que era un hombre, al aproximarse más, vi que era mi hermano"

salam aleikum hermanos larga vida y muchas aventuras...

Sed feliceso al menos, intentadlo...